Uit de berichtgeving over het Coronavirus Covid-19 blijkt dat vooral oudere patienten een grotere kans op overlijden vertonen. Als dat inderdaad zo blijkt te zijn heb je er alle voordeel bij om je eigen weerstand te ondersteunen en versterken. Dat gaat uiteraard het best met natuurlijke middelen !
Gezonde verse voeding staat dan aan de top om daaraan te werken.
Zie ook onze uitgebreide website over de verschillende aspecten en voordelen van voldoende Vitamine D3 : www.vitamine-D3-K2.info
In deze video belicht Dr. Renu Mahtani manieren om een Corona besmetting te voorkomen en bekampen. Zeer verduidelijkend !
Je weerstandsvermogen tegen indringers vertrekt vanuit een goede darmwerking.
Chiazaad bezorgt je een op een natuurlijke manier een regelmatige en gelijkmatige darmtransit.
Gebruik Chiazaden voor of bij het begin van elke maaltijd voor een zachte moeiteloze stoelgang.
Vitamine C vind je, zoals je wellicht wel weet in citrusvruchten, als sinaasappel, citroen, pompelmoes.
Maar ook paprika (en vooral de rode variant) is goede Vitamine C bron.
Paprika en pepers bevatten eveneens capsaïcine, een stofje waarvan gedacht wordt dat het de afweercellen van het lichaam activeert.
Denk daarnaast ook aan fruitsoorten als kiwi's, ananas, papaya, aardbeien en diverse bessen.
Verse (rode,blauwe,zwarte) bessen barsten van de antioxidanten en werken ontstekingsremmend.
Zeker bij de eerste tekenen van keelontstekingen helpen verse bessen om sneller te herstellen.
Laat je gaan als je de volgende keer naar de (super)markt gaat !
Verse kippensoep heeft niet enkel een hoge voedingswaarde, maar zorgt ook voor het nodige vocht in je lichaam. Gebruik in je recept ui en knoflook .
Knoflook bevat allicine, een stof met medicinale eigenschappen.
Zelfgemaakte tomatenasoep levert dan weer het weerstandsverhogende Lycopeen.
Tomaten bevatten eveneens Vitamine C, doe er dus wat ongekookte stukjes bij !
Combineert prima met rode paprika !
Broccoli, bloemkool (blad mee gebruiken) spruiten ..., zijn niet alleen rijk aan bloedzuiverend chlorophyl maar ook aan voedingsvezels.
Deze vezels zijn zeer belangrijk voor een goede stoelgang, maar ook voor ons immuunsysteem.
Vezels houden onze darmen schoon, voorkomen ophopingen van giftige stoffen en helpen om de aangroei van slechte bacteriën te beperken.
Een gezonde darmflora draagt bij aan een gezonde weerstand.
Chiazaad houdt de darm open en zorgt voor een regelmatige darmtransit.
Oranje groenten danken hun kleur aan betacaroteen, een sterke antioxidant. (voorloper Vitamine A)
Groenten als wortels, pompoen, en oranje zoete aardappel op je menu zetten helpt zeker mee aan een goed immuunsysteem.
Ook Chlorella en Spirulina zijn erg rijk aan dit betacaorteen.
Gemberwortel is een van de beste natuurlijke remedie voor griep en verkoudheden.
Het bevat heel wat vitamines, zoals A, B, C en E, maar ook bètacaroteen en tal van belangrijke mineralen.
Gember is heilzaam voor de luchtwegen, vermindert hoest en bestrijdt koorts dankzij de vele antioxidanten en actieve bestandsdelen !
Voeg een schijfje verse gember toe aan een kop thee of gebruik het in de keuken.
Een kruidentuin is als een gratis natuurlijke apotheek
Strooi overvloedig Daslook - Peterselie - Bieslook - Basillicum ...
Vers op je bord is krachtiger dan verwerkt in een warm gerecht.
relaxatie en wellness
beter dieper slapen
low carb diet
minder depri ?
bobo brood met chia
eetbare tuin informatie
chia seeds
earthing grounding
onsterfelijkheidskruid
ozonator
low carb diet
minder depri ?
basisch water
antikateroplossing
mindmachines
brainaktivator
audiostrobe software
nieuwe ionizers
elanra luchtioniser
filter fijnstof
alle dagen zon
darmtransit
chlorella yaeyama
hawaiiaanse spirulina
klamathalgen AFA
aloe vera winkel
drink smoothies
spirulina slank
soepele gewrichten
voetreflex pediwell
wandelmachine chi
zilverwater startoplossing
zilverelectrodes
colloidaal goud
silver ionic pulser
braintuner
parapulser
magneetveldtherapie
vrij van parasieten
sterke sportprestaties
optimaal gezond
blij met lithium
energieanalyses
stralingsvrij leven
dier en welzijn
duiven voederschema
brainfit keerbergen
energiepoeder
veelgranenbrood
koken met stevia
chiazaad bestellen
suiker maakt ziek.
prebiotica
probleem met drank
geestesziektes
shop vianesse
abonnement op vianesse
vianesse en meer
+noodsituaties
+belgian
+preppers
+belgie
+survival
+foodstock
+preparedness
+envirofit
+rocket stove
+noodverlichting
+be prepared
+british berkefeld
+steracyl
+noodsituaties
+zelfredzaamheid
+voorbereid zijn
+prepping
+vleesvervangers
+survivalfood
+hooikist
+thermoskoken
+woodgas stove
+zelfvoorziening
belgium - belgian - preppers - belgie - survival - foodstock - rocket stove - envirofit - noodverlichting - be prepared - noodsituaties - voorbereid zijn - vleesvervangers - zelfredzaamheid - survivalfood - hooimadam - hooikist - thermoskoken - woodgas stove - wildstoves - zelfvoorziening - preparedness - british berkefeld - sterasyl