|
Meergranen of pittenmeel ( zo gediversifieerd mogelijk) Maanzaad, Lijnzaad, Chiazaden of Chiaseeds, Sesam- en zonnebloemzaadjes. Hempzaad = hennepzaad (warm geweekt of fijngemalen in een graanmolen / stevige blender?) of gepeld. Havervlokken. Pompoen- en pijnboompitten. Glutenvrij kastanjemeel. Guaranapoeder uit de Amazone. Wat extra kelppoeder of zeewier (bvb dulse poeder of snippers ) om extra mineralen toe te voegen.
Desgevallend kunnen geweekte Bio rozijnen, abrikozen, dadels, vijgen of noten toegevoegd worden aan een feestelijk meergranenbrood. (fijn versneden, gemalen of gemixt in een blender)
|
|